Was macht und hält uns gesund?

Diese Frage ist tatsächlich einfacher zu beantworten als viele glauben

• Obst und Gemüse in guter Qualität 

• Vermeidung von Giftstoffen (keine chemischen Parfüms und Deos, Glutamate, chemische und pharmazeutische Produkte aller Art, Silikone usw.

• Nahrungsmittel streichen die Krankheitserreger fördern. Auch No-Foods genannt. Dazu gibt es hilfreiche Informationen vom amerikanischen Bestsellerautor Anthony William - mehr dazu sowie zu seiner Ernährungslehre findest du hier 

• Bewegung an der frischen Luft und generell der Aufenthalt in der Natur

• Erdung durch öfter Barfuß gehen 

• Regelmäßige Entgiftung und fettarme Ernährung

• Einnahme von qualitativ hochwertigen Supplementen (Nahrungsergänzungsmitteln), die Defizite ausgleichen, welche durch die geringe Nährstoffdichte der modernen Lebensmittel regelmäßig entstehen. Siehe auch folgende Tabelle